Cada
28 a 30 días las mujeres presentan una serie de síntomas nada agradables, entre
los que mayormente están involucrados el dolor de piernas, dolores de cabeza
muy fuertes, cólicos e inflamación en los senos. Estos, no siempre son iguales
en todas las mujeres, es más ni siquiera puede que se presenten de manera
regular en la misma mujer ciclo a ciclo.
De
la misma manera, alguno o varios de ellos aparecen en el período conocido como
premenstrual (antes de la menstruación) y van desapareciendo durante los
primeros días de esta. El impacto que la severidad de los síntomas puede causar
va desde un impacto en el desenvolvimiento social hasta profesional o
académico.
Por
suerte hay algunas mujeres que no llegan a sufrir mes a mes, pero para aquellas
que lamentablemente sí, es recomendable tomar algunas cosas en cuenta como: no
consumir mucha sal, evitar el consumo de chocolate, refrescos, té o café, así
mismo el disminuir el consumo de azúcares son cosas muy sencillas de hacer y
que te pueden ser de gran ayuda.
