Hace muy poco se llego a confirmar por estudios científicos que dormir en exceso causa problemas en la
salud de cualquier persona, se estima que una persona que duerme más de 10 horas tiene hasta un 30% de posibilidades de morir
antes que las personas que duermen normalmente ocho horas.
Normalmente cuando una persona duerme ocho horas el cuerpo empieza a
reparar las células y los vasos sanguíneos, pero si la persona acostumbra a
dormir con horas de exceso según los estudios
cientificos, esa persona tiende a vivir con un 56% más de netas
posibilidades de sufrir repentinamente de un accidente cerebro vascular y a su vez con un 49% más de
probabilidades de morir por enfermedades tipo cardiovasculares.
Además las personas que duermen con exceso tienden a deprimirse más, ya
que dormir más de ocho o 10 horas hace que se cambie la producción de sustancias químicas cerebrales, tales
como la serotonina, o la dopamina que causan la depresión y cabe señalar que
estar más de ocho horas tumbado en una misma posición llega a debilitar los
propios músculos y es allí cuando comienzan
los dolores de espalda o en las articulaciones.
